Por: Ana Sofía Castro
anscastroc@gmail.com
La práctica del spinning es parte de la rutina diaria de muchos deportistas, quienes aseguran que este deporte promueve una mente sana, una buena disciplina y además reduce muchas calorías.
Este deporte se basa en el ciclismo estacionario, es decir a través de bicicletas especializadas las personas son guiadas por un entrenador certificado, quien a través de motivación y buena música hace que los practicantes rebajen hasta 500 calorías por sesión.
El entrenador físico y promotor de esta disciplina Walter Solís, afirma que más que bajar calorías, el spinning brinda a sus seguidores muchos beneficios relacionados con la salud.
Entre otras, como la disminución del colesterol y triglicéridos, reduce el riesgo de obesidad y presión arterial.
En Costa Rica el spinning es una disciplina bastante utilizada y alrededor de un 80% de los gimnasios del país ofrecen sesiones de esta práctica, los precios oscilan entre los 5 mil y 10 mil colones por mes.
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